ALIMENTACIÓN VEGETARIANA Y VEGANA

La alimentación vegetariana y vegana está relacionada con numerosos beneficios para la salud, así como con menor probabilidad de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes y algunos tipos de cáncer.

Aunque tenga tantos beneficios para nuestra salud, es importante contar con una adecuada planificación, para asegurar que obtenemos todos los nutrientes que nuestro organismo necesita.

Tanto si eres iniciado, quieres reducir tu consumo de alimentos de origen animal o si ya llevas tiempo siguiendo este estilo de vida, pero sientes que te has quedado sin ideas, este es el momento de empezar y mejorar con ayuda de un nutricionista.

Conoce las necesidades que debes cubrir, combinaciones de alimentos y recetas deliciosas basadas en alimentos de origen vegetal.