Nutrición en lesiones
En personas que practican ejercicio físico de manera frecuente o a altas […]
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Este apartado está dedicado a compartir artículos sobre nutrición, deporte y salud. Aprende sobre alimentación saludable, mejora del rendimiento deportivo, calidad de vida y educación nutricional.
Batch Cooking
Una de las rutinas que más os suelo recomendar en mi consulta […]
Mujer, ejercicio y ciclo menstrual (II)
Como vimos en el post anterior Mujer, ejercicio y ciclo menstrual I, […]
Mujer, ejercicio y ciclo menstrual (I)
La mayoría de mujeres contamos con un periodo hormonal cíclico, lo que […]
¿Cómo planifico mis comidas?
Durante este periodo de confinamiento, quizás nuestra rutina de trabajo, alimentación y […]
Vitamina B12 en vegetarianos y veganos
Actualmente, las dietas vegetarianas y veganas (dietas basadas en el consumo de […]