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nutricionista

21 mayo 202014 junio 2022Blog

Nutrición en lesiones

En personas que practican ejercicio físico de manera frecuente o a altas intensidades se puede dar el caso de padecer alguna lesión […]

5 mayo 20207 mayo 2020Recetas

Garbanzos con acelgas

Para esta receta de garbanzos con acelgas os traigo un guiso de los de toda la vida, pero en versión 2.0 y […]

25 abril 202025 mayo 2020Blog

Batch Cooking

Una de las rutinas que más os suelo recomendar en mi consulta de nutrición, es llevar a cabo el famoso Batch Cooking, […]

21 abril 20207 mayo 2020Recetas

Patatas rellenas

Para hoy receta de patatas rellenas. Si sólo pudiera quedarme con uno de todos los alimentos que existen en el mundo, yo […]

16 abril 20207 mayo 2020Blog

Mujer, ejercicio y ciclo menstrual (II)

Como vimos en el post anterior Mujer, ejercicio y ciclo menstrual I, cada una de las fases tiene características distintas y nuestro […]

16 abril 20207 mayo 2020Blog

Mujer, ejercicio y ciclo menstrual (I)

La mayoría de mujeres contamos con un periodo hormonal cíclico, lo que condiciona que en cada fase nuestro perfil hormonal cambie, y […]

14 abril 20207 mayo 2020Recetas

Galletas de almendra y coco

Galletas de almendra y coco con avena. Con lo que tenía en la despensa me inventé estas galletas crujientes, que creo que […]

8 abril 20207 mayo 2020Blog

¿Cómo planifico mis comidas?

Durante este periodo de confinamiento, quizás nuestra rutina de trabajo, alimentación y ejercicio se haya visto alterada considerablemente. Si es así, debemos […]

5 abril 20207 mayo 2020Blog

Vitamina B12 en vegetarianos y veganos

Actualmente, las dietas vegetarianas y veganas (dietas basadas en el consumo de alimentos de origen vegetal), se han relacionado con mejores estados […]

5 abril 20207 mayo 2020Recetas

Bizcocho de naranja

Hoy traigo esta receta de bizcocho saludable de naranja. Esta temporada me ha dado por hacer recetas dulces con naranja, me gusta […]

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